Formazione
IMPARA AD USARE IL KETTLEBELL DAI MIGLIORI
Organizza una formazione professionale sul kettlebell Training nella tua palestra, contattaci direttamente alla seguente mail: info@kettlebell-training.it
FORMAZIONE CON IL KETTLEBELL:Questo modulo di insegnamento vi permetterà di imparare a creare il vostro workout personale in modo più efficace e divertente possibile, allenando tutti i muscoli del vostro corpo in meno di un’ora! Qualunque sia il vostro obbiettivo: dimagrire, rassodare, tonificare, “asciugare”, definire, aumentare la massa muscolare, incrementare la performance o semplicemente stare bene, questo è un sistema di allenamento che vi aiuterà a raggiungere il risultato che desiderate.
Dopo aver imparato gli esercizi che verranno proposti al corso, potrete allenarvi dove vorrete senza essere più vincolati ad una palestra, basterà avere un paio di kettlebell!
E’ un’ottima formazione anche per gli allenatori e i preparatori atletici che desiderano dare ai propri clienti ed allievi un servizio innovativo ed efficiente senza le improvvisazioni che portano solo alla confusione.
Gli atleti di qualsiasi sport potranno trarre molti benefici da questo modulo di lavoro proposto. La preparazione generale è fondamentale in ogni sport, con il kettlebell è garantita l’attivazione necessaria per qualsiasi GPP, basta sapere quali sono gli esercizi da integrare nel proprio schema di lavoro e come combinarli tra loro per ottenere un effetto piuttosto che un altro.
Al corso vi saranno proposti vari esercizi in modo chiaro e preciso con una tecnica corretta dell'utilizzo del kettlebell. Impareremo a combinare gli esercizi per poter dare l’intensità e la finalità desiderata al nostro workout. Gli argomenti trattati durante la giornata saranno i seguenti:
Principi di allenamento con il kettlebellMetodi di allenamento e variazione d'intensitàTecnica: presa carpea del kettlebellEsercizi balistici di alta intensitàCreazione di una seduta di allenamentoCombinazione degli esercizi con il kettlebellCombinazione degli esercizi con il kettlebell con gli esercizi a corpo libero
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