Yulia Serghevna
Si laurea in legge nel 2006. ma la forte passione per l'attività fisica la guida verso la strada dello sport. Si forma con molteplici corsi di specializzazione preso la Federazione di Kettlebell Lifting Italia ed altre formazioni di fitness. Lavora e si forma con i più famosi atleti e trainers russi del settore weight lifting.
• Ex atleta professionista della nazionale italiana di Kettlebell Lifting.(2011-2019)
• Vincitrice di molteplici competizioni nazionali ed internazionali
• Istrutrice 3 livello (più alto) FGSI, Master Sport
• Docente di Kettlebell lifting e training della Federazione Italiana Kettlebell Sport.
• Formatrice dei corsi per gli istruttori e trailer in materia di Kettlebell training
• Creatrice del metodo Global Kettlebell Training System (Kettlebell per tutti)
Capacità e solida esperienza nei settori che riguardano:
• Allenamento funzionale
• Personal Training con il metodo Kettlebell
• Preparazione atletica con il metodo Kettlebell Training
• Allenamento al femminile con il kettlebell
• Formazione Kettlebell training & lifting
Esperienze lavorative:
• Trainer di gruppo e Personal Trainer Virgin Active Le Gru a Torino 2010-2017
• Personal Trainer Palestra Sport Town Torino 2017-2019
• Personal Trainer Royal Club Torino 2019 ad oggi
• Personal trainer presso lo studio privato Centro Terapie Osteopatiche 2019 ad oggi
Altre specialità:
• Yoga (Praticante oltre 15 anni)
• Pilates Mathwork
• Karatè
• Corsa e lavoro aerobico
• Meditazione, Corpo e Mente
Lingue:
• Russo (madre lingua)
• Italiano (perfetto)
• Inglese (buono)
"Dopo diversi anni di pratica e lavoro come trainer ho deciso di creare un metodo di allenamento con il Kettlebell accessibile a tutti; affinché chiunque possa ottenere dei grandi benefici da questa attività.
Yulia Serghevna Lebedeva
Il Kettlebell o ghiria (dal russo: ги́ря) è un attrezzo ginnico consistente in un peso di forma sferica con una maniglia. Attrezzi simili al kettlebell sono stati utilizzati fin dall'antichità, ad esempio dagli atleti della antica Grecia per prepararsi alle olimpiadi.
La maggiore diffusione di questo tipo di allenamento si è avuto nei paesi del nord ed in Russia, dove infatti si è sviluppato uno sport di sollevamento di kettlebell con varie tecniche agonistiche. Il kettlebell con le conoscenze giuste può essere utilizzato in molteplici modi: dalla perdita veloce di peso e acquisizione di una forma fisica splendida alla preparazione agonistica in diversi sport.
Kettlebell video - Tecniche Agonistiche
Il Kettlebell Training permette in tempi abbastanza brevi di migliorare: la forma fisica, la salute, la forza, la resistenza, la mobilità, la velocità e la coordinazione. Il metodo è adatto alle donne e agli uomini di qualsiasi età e livello di preparazione, che vorrebbero acquistare e mantenere una forma fisica splendida ed una buona salute".
Kettlebell Training - video
Lo sport non costruisce la personalità, La rivela! Poiché superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere Forti.